Marche et Méditation en raquette
Une sortie raquette douce et en conscience
Pour porter un autre regard sur la montagne en se connectant à soi-même, à son corps, à ses sensations.
Pour vivre une expérience méditative en mouvement et dans la montagne hivernale.
Savourer le bruit de mes pas dans la neige, sentir la fraicheur de l'air sur ma peau, respirer l'odeur des arbres, ouvrir mon cœur pour recevoir les énergies de la nature..
Au départ de Puy St Vincent et Vallouise - Pays des Écrins (05)
Prochaines dates :
Hiver 2019/2020
A partir du 30 décembre
Période vacances scolaires :
MARDI 9h30 à 12h30 au départ de Puy St Vincent 1400
JEUDI 9h30 à 12h30 au départ de Vallouise
Hors vacances scolaires :
JEUDI 9h30 à 12h30 au départ de Puy St Vincent 1400
25€/adulte - raquettes non fournies
S'inscrire : 06 74 77 61 03 ou mail
Marche et Méditation
version estivale
Marcher en Pleine Conscience au coeur des montagnes du Pays des Ecrins (05)
S'offrir une randonnée différente qui ouvre les portes de notre maison intérieure.
Une occasion pour expérimenter la méditation, en mouvement, dans la nature.
Concrétement, je vous inviterai tout au long de la marche à mettre votre attention sur vos sens physique, sur vos sensations corporelles, afin de mettre de côté les préocupations et les pensées envahissantes et vous rendre disponible à recevoir les belles énergies de la Nature.
Aucun pré requis demandé, si ce n'est de suivre les pas qui vous méneront jusqu'à cette proposition !
Prochaines dates :
Eté 2020
Pas de programme pour l'instant..
Vous pouvez me contacter si la proposition vous interpelle
10€/sortie découverte
20€/sortie demi-journée
35€/sortie journée
Inscription au 06 74 77 61 03 ou mail