Nouveauté
Méditations audios
3 Méditations découvertes gratuites
voir ci-contre
Abonnement 3 méditations / mois :
10€ /mois
Vous recevrez les méditations dans votre boite mail à 3 moments différents du mois.
Demande d'inscription par mail ici
Un guide pdf pour s'entrainer à Être dans une Présence Consciente avec la Nature
Avant de lancer l'écoute, installez-vous dans un lieu où vous vous sentez bien, créer votre espace, allumer une bougie par exemple
Méditations en salle
Pour l'instant, les séances de méditations en salle sont annulées.
Une reprise est prévue pour Septembre avec une formule qui sera certainement un peu différente.
Au lieu de séances hebdomadaires, je souhaite vous proposer des séances-ateliers une fois/mois.
Pour être tenu au courant, envoyez-moi un mail.
Marche et Méditation
Marcher en Pleine Conscience au coeur des montagnes du Pays des Ecrins (05)
S'offrir une randonnée différente qui ouvre les portes de notre maison intérieure.
Une occasion pour expérimenter la méditation, en mouvement, dans la nature.
Concrètement, je vous inviterai tout au long de la marche à mettre votre attention sur vos sens physique, sur vos sensations corporelles, afin de mettre de côté les préoccupations et les pensées envahissantes et vous rendre disponible à recevoir les belles énergies de la Nature.
MARCHE ET MEDITATION EN RAQUETTE
Une sortie raquette douce et en conscience
Pour porter un autre regard sur la montagne en se connectant à soi-même, à son corps, à ses sensations.
Pour vivre une expérience méditative en mouvement et dans la montagne hivernale.
Savourer le bruit de mes pas dans la neige, sentir la fraicheur de l'air sur ma peau, respirer l'odeur des arbres, ouvrir mon cœur pour recevoir les énergies de la nature..
Au départ de Puy St Vincent et Vallouise - Pays des Écrins (05)
