Méditations en salle

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 Reprise des séances hebdomadaires de méditation à partir du 18 septembre.

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Vendredi de 18h15 à 19h

aux Prés Verts à St Martin de Queyrières

( à côté de l'école)

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Chaque semaine, une séance de 3/4 d'heure pour découvrir et pratiquer la Présence à Soi.

Conscience de ma respiration, de ma posture, de mes mouvements intérieurs, développer une écoute nouvelle, ouvrir mes ressentis..

Et chaque mois, une séance plus longue incluant un partage oral sur la pratique.

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10€ / la séance

80€ / carte 10 séances

Ouvert à tous !

Inscription au 06 74 77 61 03

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Méditations audios

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      2 Méditations découvertes gratuites

voir ci-contre

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      Abonnement 2 méditations / mois :

      10€ /mois

Vous recevrez les méditations dans votre boite mail à 3 moments différents du mois.

Demande d'inscription par mail ici

Marche et Méditation

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Marcher en Pleine Conscience au coeur des montagnes du Pays des Ecrins (05)

S'offrir une randonnée différente qui ouvre les portes de notre maison intérieure.

Une occasion pour expérimenter la méditation, en mouvement, dans la nature.

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Concrètement, je vous inviterai tout au long de la marche à mettre votre attention sur vos sens physique, sur vos sensations corporelles, afin de mettre de côté les préoccupations et les pensées envahissantes et vous rendre disponible à recevoir les belles énergies de la Nature.

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MARCHE ET MEDITATION EN RAQUETTE

Une sortie raquette douce et en conscience

Pour porter un autre regard sur la montagne en se connectant à soi-même, à son corps, à ses sensations.

Pour vivre une expérience méditative en mouvement et dans la montagne hivernale.

Savourer le bruit de mes pas dans la neige, sentir la fraicheur de l'air sur ma peau, respirer l'odeur des arbres, ouvrir mon cœur pour recevoir les énergies de la nature..

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Au départ de Puy St Vincent et Vallouise - Pays des Écrins (05)